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LIBRO Yoga Fácil (Programa Personalizado...) (Howard Kent) (HAS)
Ref. 9788476307304-S
12,50 €
Precio sin IVA
Stock Disponible: 9 Uds.
Una guía estructurada mes a mes que incrementa la confianza y capacita, incluso a los aficionados inexpertos, para valorar los beneficios del yoga.
Fotografías cuidadosamente seleccionadas para los paso a paso e instrucciones muy sencillas le guían a través del programa, de forma que, gradualmente, según aprende nuevas posturas desarrolla su propio programa diario.
Una manera ideal de hacer ejercicio para aquellos que disponen de poco tiempo y no realizan otra actividad física.
Integra la parte meditativa del yoga, que ayuda a conseguir el equilibrio, y la actitud positiva frente al estrés y las tensiones.
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