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AYUNO INTUITIVO: PLAN DE AYUNO INTERMITENTE Y FLEXIBLE DE CUATRO SEMANAS PARA RECARGAR TU METABOLISMO
Ref. 5051853-K
21,15 €
Precio sin IVA
Stock Disponible: 1 Uds.
La idea de no comer puede desencadenar pensamientos y hábitos negativos preexistentes y, en determinados casos, cumplir con una serie de reglas dietéticas estrictas o ayunar puede llegar a ser una forma de autocastigo disfrazada de práctica de bienestar. Es fácil asumir que el ayuno no es más que otra forma de dieta restrictiva. Pero la verdad es muy distinta: el auténtico ayuno intermitente no tiene nada que ver con el castigo, la restricción de calorías ni con ningún otro tipo de restricción. De hecho, todo lo anterior es la antítesis de los conceptos que presentamos en este libro.
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